Oefening LigFIT — Oefening LigFIT Foto: Bill de Kimpe

Liggend FITworden

9 oktober 2018, 10:14 Algemeen 53 keer gelezen

Rotterdam - Dit is een ingezonden bericht. Iedereen kan zelf een bericht op de site van De Havenloods plaatsen. Dat kun je doen via ‘Schrijf mee’ op www.dehavenloods.nl!

LigFIT is de nieuwste les van FITrotterdam. Oefeningen doen op mooie muziek voor je rug en nek, schouders, buikspieren en ter ontspanning. Rekken en strekken en werken met je handen, voeten en gezicht om je lijf vitaal te houden. Het is een combi van yoga, pilates en aerobic en uw lijf wordt hier blij van. De les kost € 5,= per keer en wordt op woensdag van 19.00-20.00 uur gegeven door Saskia van der Valk(docent lichamelijke opvoeding) in de Romeijnshof. Meer info: www.fitrotterdam.net of bel 0619933409

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Meest gelezen

Hoofdweg Rotterdam ter hoogte van A16 in beide richtingen dicht van 1 tot 23 mei 19 apr, 13:10 39.460 keer gelezen 28

Een strompelende en struikelende loper op de Coolsingel: ‘Zal ik je thuisbrengen, je kunt achterop!’ 14 apr, 10:09 39.203 keer gelezen 45

Buurkinderen verrassen Lutsharel Geertruida bij thuiskomst in parkeergarage 22 apr, 10:08 31.281 keer gelezen 22

De Nacht van de Kaap gaat dit jaar niet door, het festival houdt op te bestaan 12 apr, 14:28 15.876 keer gelezen 99

Vreemd! Elke avond rijdt er een stoet gele autootjes door de stad 22 apr, 16:21 15.855 keer gelezen 38

Het laatste nieuws

Nieuwe vacatures

Installatiemonteur Raamstoffering Superjachten / Meubelbezorger/ Meubelmonteur

Geplaatst op vrijdag 12 april 2024

Agenda

Wandeltour Meidagen 1940

vrijdag 26 april 2024 12:30 tot 16:30

Museum Rotterdam | Rotterdam

Feelgood komedie Fallen Leaves

vrijdag 26 april 2024 19:00 tot 20:35

Podium Islemunda | Rotterdam

vrijdag 26 april 2024 20:00 tot 21:30

Theater Zuidplein | Charlois

vrijdag 26 april 2024 20:30 tot 23:30

Matrix Rotterdam | Rotterdam Centrum

Koningsdag in Kralingseveer

zaterdag 27 april 2024 10:00 tot 22:00

Buurt & Speeltuinvereniging Kralingseveer | Rotterdam

De verwarrende berichtgeving deze week rond het onderhoud van de Van Brienenoordbrug deed het vertrouwen in 'De Overheid' geen goed. Foto: Fred Marree

Drukste brug van Nederland splijtzwam tussen overheden ingezonden 13 uur geleden 5

Rotterdam - De Van Brienenoordbrug bleek deze week een splijtzwam tussen overheden. Door de verwarrende berichtgeving rond de veiligheid van de Rotterdamse Van Brienenoordbrug li..

Rijkswaterstaat vervangt in 2024 en 2025 het viaduct in de A16 over de Hoofdweg nabij het knooppunt Terbregseplein in Rotterdam. Foto: Rijkswaterstaat

Wegafsluitingen rond Koningsdag en Hemelvaartsdag in en om Rotterdam, weekendafsluitingen A13 uitgesteld 14 uur geleden 7

Rotterdam - In het weekend van Koningsdag wordt er vanwege meerdere werkzaamheden erg veel drukte verwacht in en om Rotterdam. De Erasmusbrug is tot en met 8 mei van 20.

Wie zit er straks als burgemeester in het stadhuis? Foto: Ossip van Duivenbode/Make it Happen

Wil je burgemeester van Rotterdam worden? Hier staat de vacature! 14 uur geleden

Rotterdam - De vacature voor de nieuwe burgemeester is opengesteld. De profielschets is de basis voor de vacature. Belangstellenden kunnen hun sollicitatiebrief - gericht aan Zij..

Wendy Verhoeven.

Deze wijk is al voorzien van een glazenwasser, maar: 'In de nieuwe huizen zitten nog niet eens kozijnen!' Column Wendy Verhoeven 15 uur geleden 2

Rotterdam - Onze columnist Wendy Verhoeven schrijft deze week over een mysterieus briefje dat ze zag hangen in de Tarwewijk: 'Deze wijk is al voorzien van een glazenwasser.

'Je zou maar zo lang en geduldig kunnen sporten, dat moet toch heerlijk zijn.'

Een lange sport voor geduldige mensen... Jeroen Naaktgeboren en Matthijs Timmers 16 uur geleden

Rotterdam - Jeroen Naaktgeboren is dichter en Matthijs Timmers journalist. Tweewekelijks beschouwen zij wat ons beweegt in Rotterdam. Deze keer: cricket, een te doorgronden sport..

Meeste reacties

Dit is wat er op de plek komt waar eigenlijk een nieuw stadion zou komen 18 apr, 08:08 7.878 keer gelezen 103

Alarm over slechte staat en instortingsgevaar Van Brienenoordbrug: ‘Rijstroken moeten afgesloten worden’ 23 apr, 10:44 5.024 keer gelezen 86

Actievoerders hinderen aanleg cruiseschip bij Cruise Terminal Rotterdam 21 apr, 11:51 3.454 keer gelezen 78

De nieuwe Albert Heijn in de Afrikaanderwijk is vandaag geopend 22 apr, 18:38 8.150 keer gelezen 67

De allerlaatste keer Lee Towers 14 apr, 11:01 3.255 keer gelezen 60

Wie zit er straks als burgemeester in het stadhuis? Foto: Ossip van Duivenbode/Make it Happen

Zoeken naar een nieuwe burgemeester: 'Alleen het beste van het beste is goed genoeg voor Rotterdam' 25 apr, 20:31

Rotterdam - Alleen het beste van het beste is goed genoeg voor Rotterdam, zei Ruud van der Velden (Partij voor de Dieren) vanavond over de zoektocht naar een nieuwe burgemeester.

De auto stond op de vluchtstrook tegen het geluidscherm aan. Foto: FlashphotoNL

Lange files door brandende lesauto bij de Beneluxtunnel 25 apr, 17:15 7

Rotterdam - Op de A4 voor de Beneluxtunnel richting Schiedam is donderdagmiddag brand uitgebroken in een lesauto. De auto stond op de vluchtstrook tegen het geluidscherm aan.

Antje gaat een hele grote worden. Op 5 mei kun je dat zelf zien tijdens het Bevrijdingsfestival in het Park. Foto: Naomi Geeve

Rapper Antje gaat een grote worden, het 'north-side, north-side' zal op 5 mei door het Park schallen Rotterdammer van de Week 25 apr, 17:00 3

Rotterdam - Het 'north-side, north-side' zal door het Park bij de Euromast schallen als Anthony Pio Lima (Antje, spreek uit èntje) zondag 5 mei op het Bevrijdingsfestival staat.

Roestvorming en een vieze groene aanslag verhullen de ooit blinkende witte brug. Foto: Ruud Spruit

De 'kleine Zwaan' over de A16 krijgt eindelijk een opknapbeurt 25 apr, 16:41 6

Rotterdam - De Cornelis van Beverenbrug over de A16 is verpauperd en wacht al jaren op een opknapbeurt. Roestvorming en een vieze groene aanslag verhullen de ooit blinkende witt..

Koningsdag vieren in Rotterdam. Foto: Caro Linares / archief De Havenloods

Koningsdag 2024 in Rotterdam: van festivals en vrijmarkt tot wijk- en buurtactiviteiten 25 apr, 16:16

Rotterdam - Op zaterdag 27 april is er van alles te doen in Rotterdam. Vrijmarkten, festivals, een Koningskermis en vele activiteiten van buurt- en speeltuinen en Oranjeverenigin..