Slim Rotterdam: een warme aanpak voor een fitter lichaam
Algemeen 199 keer gelezenRotterdam - Een half uur trainen en toch je hele lichaam stevig aan het werk zetten. Bij Slim Rotterdam aan de Burgemeester Baumannlaan 180 in Overschie doen vrouwen dat op een bijzondere manier: liggend in een warmtecabine. De warmte maakt bewegen comfortabeler, terwijl met gerichte oefeningen wordt gewerkt aan een sterker en strakker lichaam.
Slim Rotterdam bestaat inmiddels ruim dertien jaar en wordt gerund door Saskia Dijkema en Ellen Jacobs. Saskia ontdekte deze manier van trainen zelf in een andere stad en was zo enthousiast dat ze besloot het concept naar Rotterdam te halen. Beste vriendin Ellen sloot zich bij haar aan. In de doorzichtige cabines, waarin het ongeveer 40 graden is, worden liggend verschillende oefeningen uitgevoerd voor onder meer buik, benen, billen en taille. De training is volledig onbelast en wordt stap voor stap opgebouwd. “Het lijkt misschien makkelijk omdat je ligt, maar je bent echt serieus aan het werk”, vertelt Saskia.
Aanpak op maat
Iedere nieuwe klant begint met een intake en figuuranalyse. Er wordt gekeken naar persoonlijke doelen en het trainingsprogramma wordt daarop afgestemd. Door regelmatig te wegen en meten, kunnen Saskia en Ellen de voortgang volgen en oefeningen aanpassen. Naast de warmtecabines biedt Slim Rotterdam onder meer VacuStep, Ozoncabine en rolmassage aan. Ook kunnen klanten terecht voor voedingsadvies en voedingsprogramma’s.
Fitter en sterker
De leeftijden lopen sterk uiteen. Sommige vrouwen werken gericht naar een bepaald gewicht of kledingmaat toe, anderen blijven komen omdat ze zich fitter en sterker voelen. Juist die resultaten geven Saskia en Ellen veel voldoening. Nieuwsgierig? Een intakegesprek en proefles zijn vrijblijvend. Zo kun je zelf ervaren of trainen bij Slim Rotterdam bij je past.
Contactgegevens:
Burgemeester Baumannlaan 180
3042 AJ Rotterdam
Tel: 06-28499797
E-mail: info@slimrotterdam.nl
www.slimrotterdam.nl
