Passen en dribbelen in slow motion tijdens walking basketball
Algemeen 658 keer gelezenRotterdam - Het lijkt suf: walking basketball. Schieten vanaf een vaste plek, passen en dribbelen in slow motion. Toch is het een uitstekende sport- en spelvorm om ouderen te activeren. In Recreatiecentrum Zevenkamp krijgt al twee seizoenen een groep senioren van Feyenoord Basketball op dinsdagochtend training van eredivisiespeler Michael Kok. De deelnemers zijn fanatiek maar ingetogen. “Je wilt toch voor de winst gaan. Maar we doen niet te wild met elkaar, omdat we ouder zijn.”
Door Emile Hilgers
De beweegreden van de ouderen om walking basketball te spelen is tweeledig. “Het is goed voor je lichaam, maar ook voor de sociale contacten”, zegt Mien van Zeist, die samen met haar man elke thuiswedstrijd het topteam met kleinzoon Michael aanmoedigt en zich direct aanmeldde voor de seniorengroep. “De sfeer is goed en na afloop drinken we samen een bakje koffie.”
“Het is heel leuk hier, en we hebben een goede trainer”, vult vriendin Elly van den Ham aan. “Hij legt alles goed uit, heeft voor iedereen aandacht. En hij is altijd goed gehumeurd.”
De senioren in Zevenkamp zijn leergierig, constateert Trevor Setty, één van de Amerikaanse profspelers van Feyenoord Basketball. “Ik heb Michael al eerder geassisteerd tijdens trainingen en hun vaardigheden zijn zichtbaar verbeterd. Voor ouderen is dit een goede sport- en spelvorm, omdat je bij basketbal zowel je handen als je voeten gebruikt, in tegenstelling tot bijvoorbeeld voetbal. Voor zover ik weet hebben wij in Amerika geen walking basketball-groepen, maar het zou zeker gepromoot moeten worden.”
Trevor heeft er veel zin in om in Rotterdam-Zuid binnenkort met een tweede walking basketball-groep te starten. “Ik ben benieuwd welke mensen mee willen doen. Hier zijn het vooral zeventig-plussers. Stiekem hoop ik dat er ook wat jongere deelnemers zullen zijn, zodat we iets meer snelheid in het spel krijgen. Ik geef samen met Michael ook clinics op scholen en bij het programma Playing for Succes voor basisscholieren in Topsportcentrum Rotterdam. Zo’n ouderengroep vraagt een andere begeleiding, ik zie het als een nieuwe uitdaging.”
Voor Michael was walking basketball ook een aangename afwisseling toen hij met de groep in Zevenkamp startte. “Het is inmiddels een groep van in totaal vijftien à zestien man. We begonnen met vier, vijf en na enkele demonstraties op locaties in de omgeving kwamen er telkens weer nieuwe mensen bij. Er is nauwelijks verloop, slechts een paar nieuwkomers zijn gestopt omdat dit toch niet zo goed bij hen bleek te passen.”
Old Stars Walking Basketball is in principe voor 55-plussers. Voor wie het op Zuid wil uitproberen: dinsdag 18 en 25 juni en 2 en 9 juli zijn er van 14.00 tot 15.00 uur open trainingen in sporthal Walhallalaan.
