Column Peter Steenbergen: ‘Zo oud als je je voelt...’

Rotterdam - De column van Peter Steenbergen in De Havenloods gaat deze week over ouder worden en je jong voelen.

“Hier ouwe, als jij de geluiddempende folie en de tape naar boven brengt, zal ik de auto verder lossen”, sprak mijn oudste zoon vol trots en zelfvertrouwen op de parkeerplaats nabij zijn eerste eigen appartement. De fase van opbouw en inrichten van de bovenwoning was aangebroken, dus stond het leggen van de vloer op het programma. Maar alle pakken met laminaat moesten nog wel ‘even’ via het trappenhuis naar de 3e etage gesjouwd worden. Nu ken ik uiteraard mijn beperkingen, maar om als veertiger al te worden geconfronteerd met de suggestie dat ik niet meer dan 15 kilo zou kunnen tillen, ging mij toch te ver. Dus eigenwijs als ik ben – mijn sterrenbeeld is niet voor niets Ram - negeerde ik de woorden van mijn zoon, die zelfs werden versterkt door allerlei signalen van mijn lichaam. Al na een enkele opgang, waarbij ik fluitend gepasseerd werd door zoonlief, hield ik het hijgend en volledig doorgezweet voor gezien. De pijnlijke woorden die volgden, klonken luid en met een soort extra echo door het trappenhuis: “Je bent ook zowat een halve eeuw, pa!” De buurvrouw die onze verrichtingen vanuit haar tuin nauwlettend volgde, verslikte zich in haar koffie. Maar hij had gelijk, ik leek wel een oude man. Er moest iets veranderen of beter gezegd, ik moest anders gaan leven. Want 50 is pas echt het nieuwe 30 als je een beetje beter op jezelf en je gezondheid let. Nu, zo’n acht maanden later, voel ik mij heerlijk. Gestopt met roken en toch 10 kilo lichter. Nee, geen boeken en adviezen van een bekende of semi-bekende Nederlander die als een soort goeroe je de les voorschrijft. Gewoon meer bewegen en minder calorieën eten dan dat je verbrandt. En zo nu en dan echt nog wel een rood wijntje, een patatje oorlog of stukje kaas. Maar niet meer structureel, alleen nog als er echt iets te vieren valt.
Over vieren gesproken… Vorige week heb ik samen met onze kleinzoon en dochter mijn verjaardag gevierd in Diergaarde Blijdorp. Opa heeft genoten! Volgens de kalender nog steeds geen 50, maar mede door het succes van de nieuwe levensstijl voel ik me alvast weer 30 jaar. En dat hoop ik nog heel lang vol te houden.

Peter Steenbergen werkt bij Thuis Op Straat.