• Alles
  • (65)
    Theater
  • (89)
    Muziek
  • (11)
    Film
  • (6)
    Tentoonstelling
  • (30)
    Evenement
  • (9)
    Lezingen
  • (91)
    Sport
  • (1)
    Natuur
  • (9)
    Overig
  • (17)
    Bijeenkomst
  • (9)
    Inloop-Opendag
  • (60)
    Cursus-Workshop
  • (4)
    Fiets-Wandeltocht
  • (4)
    Kinderevenement
  • (12)
    Evenement
  • (1)
    Religie

Mindfulness-Based Stress Reductie Training

dinsdag 27 november 19:00 t/m dinsdag 18 december 22:30 uur

Karin Reichardt

Mindfulness betekent: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord 'mindfulness' vertalen met 'opmerkzaamheid' of 'aandachtigheid'. Dit is de intensieve 4 weekse training in plaats van de 8 weekse training. In 4 weken wordt de 8 weekse training gegeven. We gaan dus aandacht trainen; je wordt bewuster van je gedachten, lichamelijke reacties, gevoelens en emoties. Deze training is geschikt voor iedereen, met of zonder klachten. Wetenschappelijk is bewezen dat mensen met stress, burn-out klachten, chronische pijn en diverse andere ziekten, zeer gebaat zijn bij deze MBSR training. Tijdens de sessies doen we aandachtsoefeningen, zoals de lichaamsverkenning, Mindful Yoga, en diverse meditaties. Iedere sessie heeft zijn eigen thema, waarbij onder andere educatie gegeven wordt omtrent bewust leven, grenzen verkennen, stress bewust beantwoorden en communiceren met aandacht en zorg. Vergoedingen Een aantal zorgverzekeraars vergoeden de Mindfulness training in hun aanvullende verzekering. Welke zorgverzekeraars? Dit kan je nalezen op de website www.guidetomindfulness.nl/vergoedingen. Informatie en aanmelden Op de www.guidetomindfulness.nl/agenda staan de start data voor de volgende MBSR training. Aanmelden kan via het contactformulier op de website. www.guidetomindfulness.nl/contact-en-aanmelden



Karin Reichardt
deel deze activiteit

Locatie

Guide to Mindfulness
Rotterdam
Elektroweg 11-K
3051nb


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.